Lovitura la genunchi umflatura. Trauma la genunchi tratament - Hondrocream


lovitura la genunchi umflatura

Despre nutritie Aplicarea de gheata sau de caldura este o metoda simpla si ieftina de ameliorare a durerii. Gheata reduce umflatura si amorteste zona dureroasa. Caldura relaxeaza muschii, creste flexibilitatea si imbunatateste circulatia.

Lovitura la genunchi: ce trebuie sa faci ca sa o tratezi rapid tehnicolor. Ce e mai bun pentru durerea de genunchi — gheata sau caldura? Din pacate, bursa poate fi uneori inflamata si iritata. Spre deosebire de umflarea generalizata a articulatiei genunchiului, exista o umflatura si o senzibilitate mai localizate. In plus, deoarece exista pana la unsprezece burse in jurul genunchiului, in functie de care care se inflameaza, locatia si senzatiile de durere pot varia.

In cazul unei leziuni acute, cum ar fi intinderea musculara sau lovitura la tendoane, recomandarea este sa se aplice gheata, care reduce inflamatia si scade durerea intensa. Dupa ce inflamatia a scazut, se poate aplica o sursa de caldura, pentru a se reduce rigiditatea. In cazul unei boli cronice precum osteoartrita, caldura pare sa functioneze mai bine.

Cu toate acestea, unii oameni considera ca si gheata ajuta la lovitura la genunchi umflatura durerii. Asadar, care este raspunsul?

lovitura la genunchi umflatura

Le poti incerca pe amandoua, pentru a vedea care dintre ele da rezultate in cazul tau. Exercitiul fizic este o parte importanta a tratamentului pentru osteoartrita.

lovitura la genunchi umflatura

Gheata si caldura pot fi folosite pentru a lovitura la genunchi umflatura ca efortul fizic sa poata fi tolerat mai usor. Incearca sa folosesti caldura inaintea activitatii fizice pentru a relaxa musculatura, dupa care aplica gheata pentru a scadea durerea. Pentru a te incalzi, fa o baie calda si stai in cada 20 de minute.

Sau poti face un dus cald.

lovitura la genunchi umflatura

Imbraca-te calduros apoi, pentru a mentine temperatura ridicata. Un incalzitor corporal este o alta solutie pentru a incalzi partea de corp afectata.

Trauma la genunchi în cădere: tratament și recuperare

Sau foloseste o compresa calda uscata. Poti sa incalzesti un prosop umed in cuptorul cu microunde, testeaza-l mai intai pentru a vedea daca nu este prea cald, iar apoi infasoara-l intr-un prosop uscat si aplica pe zona dureroasa.

lovitura la genunchi umflatura

In cazul terapiei cu frig, foloseste cuburi de gheata. Aplica-le 20 de minute pe zona afectata, infasurate intr-o tesatura.

Genunchi umflat dupa cazatura

Poti folosi si mazare congelata in loc de gheata. Daca durerea osteo-articulara persista sau apare la finalul fiecarui antrenament sau sport efectuat, se recomanda efectuarea unui consult ortopedic de specialitate.

Surse de informatie:.

  • Durere nemișcată
  • lovitura la genunchi, Lovitura de genunchi
  • Lovitura la genunchi: ce trebuie sa faci ca sa o tratezi rapid | gandlicitat.ro
  • Sfatul Farmacistului: umflatura la genunchi
  • Scris de: Elena Oceanu Genunchiul este cea mai mare articulație a organismului uman și cel mai ușor de lezat.
  • Totusi, exista si un aspect mai putin placut al acestui anotimp.