Artrita în umeri cum să tratezi


Remedii naturale pentru gazele la stomac În acest articol, îți vom arăta principalele tratamente naturiste pentru artrita reumatoidă. Artrita reumatoidă este o boală degenerativă cronică, ce provoacă inflamația membranei protectoare a cartilajului articulațiilor. Atunci când un os se inflamează, acesta se deteriorează și se erodează. Artrita reumatoidă diferă de artroza care provoacă leziuni la nivelul cartilajului articulațiilor.

Totul despre artrita: tipuri, simptome, diagnostic, tratament

Artrita provoacă dureri cumplite, în special în cazul femeilor care au peste 40 de ani. În acest articol, îți vom arăta la ce tratamente naturiste să apelezi pentru artrita reumatoidă.

artrita în umeri cum să tratezi amorteala in maini noaptea

Simptomele artritei reumatoide Principalul și cel mai vizibil simptom al artritei reumatoide este inflamația articulațiilor, ce provoacă multă durere.

Zonele vulnerabile acestei afecțiuni sunt încheieturile, coatele, umerii, degetele, coapsele, gleznele și genunchii. Cei care suferă de artrita reumatoidă pot să aibă senzații de rigiditate, în special atunci când se trezesc dimineața. Există și posibilitatea apariției nodulilor reumatoizi.

Tratamente naturiste pentru artrita reumatoidă

Acești noduli sunt umflături care apar pe piele sau în interiorul corpului. Atunci când boala ajunge la un stadiu avansat, inflamațiile se transformă în deformări.

artrita în umeri cum să tratezi naltrex în tratamentul artrozei

Alte simptome pe care artrita reumatoidă le poate provoca sunt febra, oboseala, uscarea membranelor mucoase din gură, ochi, etc. Citește și: Artrita reumatoidă: 5 informații importante Sfaturi și tratamente naturiste pentru artrita reumatoidă Un prim sfat pe care ți-l putem da este să consumi ulei de semințe de limba mielului ca supliment alimentar.

Bogat în acizi grași Omega-6, acest ulei este eficient pentru a ameliora durerea cauzată de artrita reumatoidă. Este foarte important să artrita în umeri cum să tratezi efort fizic în mod adecvat.

artrita în umeri cum să tratezi recenzii de tratament comun la rece

De asemenea, evită acele exerciții care pot fi periculoase. Îți recomandăm să practici exerciții de tip aerobic ce au un impact redus asupra corpului tău, cum ar fi înotul, mersul pe jos sau întinderile.

artrita la umar

Cel mai probabil vei simți durere în primele zile de la începerea noii tale rutine. Imediat ce corpul tău se va obișnui cu noua rutină, îți va fi din ce în ce mai ușor.

Tehnici de terapie manuala pentru recuperarea umarului cu Kinetoterapeut Dr. Daniela Stanca

Nu trebuie să te oprești din aceste tratamente naturiste pentru artrita reumatoidă. Alimente recomandate pentru artrita reumatoidă Apelează la medic pentru a afla dacă suferi de vreun tip de alergie.

artrita în umeri cum să tratezi tratamentul exercițiului artrozei șoldului

Mai multe studii arată că persoanele care suferă de artrită pot ameliora simptomele acestei boli prin evitarea consumului anumitor alimente. Alege să consumi numai alimente recomandate pentru ameliorarea durerii cauzate de artrita reumatoidă.

  • Distribuie Cum să tratezi artrita reumatoidă Artrita reumatoidă este o boală degenerativă cronică, ce provoacă inflamația membranei protectoare a cartilajului articulațiilor.
  • Ce medicamente pentru tratarea osteocondrozei gâtului

Printre acestea se numără peștii albaștri păstrăvul, macroul și sardinele. Aceștia sunt foarte bogați în acizi grași Omega-3 și au proprietăți antiinflamatorii.

artrita în umeri cum să tratezi inner meniscus tear

Îți recomandăm să consumi acești pești în stare cât mai naturală, pentru a beneficia de toate proprietățile acestora. Uleiurile vegetale de măsline, nuci, rapiță sau semințe de in  sunt și ele bogate în acizi grași. Poți să consumi și fructe uscate nuci, migdale, alune, fistic, curmaleținând seama, desigur, că acestea au un conținut mare de calorii; zarzavaturi mangold, salată verde, broccoli, varză, varză de Bruxelles și spanacce au proprietăți antioxidante și pot neutraliza efectele celebrilor radicali liberi ; fructe bogate în vitamina C portocale, mandarine, kiwi, mango și căpșuni.

Tratamente naturiste pentru a trata artrita reumatoidă Aplică comprese reci: Te vor ajuta să reduci inflamația articulațiilor.

Artrita reumatoida

Îți sugerăm să folosești pungi pentru gheață medicinale pe care să ți le aplici direct pe regiunea afectată, până când durerea dispare. Însă nu le ține mai mult de 15 minute. Dacă dorești, aplică din nou peste o jumătate de oră. Ai grijă dacă folosești gheață, aceasta putând să-ți ardă pielea.

Poliartrita reumatoida

Cel mai bine este să înfășori gheața într-o cârpă sau într-un prosop. Folosește căldură pentru a-ți relaxa mușchii: Poți folosi o pernă termică pe care pur și simplu o bagi în priză și o aplici pe regiunea dureroasă.

Poți încerca să folosești și un prosop înmuiat în apă caldă, să încălzești o cârpă cu abur atunci când fierbi apă sau să-ți pui picioarele și gleznele într-o găleată cu apă caldă.

Dacă durerea s-a extins în corp, umple-ți cada de baie cu apă caldă, așază-te în ea și relaxează-te pentru câteva minute, până când apa se răcește.

Dureri Articulare În

Îngrijește-ți trupul și mintea: Dacă pe lângă tratamentele convenționale practici și tehnici pentru controlarea stresului și începi să dormi mai bine, simptomele provocate de artrita reumatoidă se vor ameliora considerabil. Respiră corespunzător: Conform Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă din Statele Unite, respirația adecvată adică respirația abdominală calmă și adâncă poate contribui la ameliorarea simptomelor provocate de artrita reumatoidă prin modificarea stării tale emoționale.

În plus, acest obicei te poate ajuta să scapi de stresde încordare și de furia pe care o resimți în anumite situații. Te-ar putea interesa și: Artrita — câteva tipuri de tratament Practică relaxarea musculară progresivă: Concentrează-te și relaxează-ți fiecare grup de mușchi.

Cum să tratezi artrita reumatoidă

Începe cu zona capului și apoi treci la gât, spate, piept, stomac, pelvis și picioare. Poți să stai jos sau să stai întins, însă ai grijă să nu adormi. Respiră adânc și încet. Meditează: Meditând îți reduci frecvența cardiacă și scapi de durere.

Durerea de umar

În plus, ameliorezi simptomele depresiei, anxietății, stresului, îți crești capacitatea de concentrare și dobândești o cunoaștere de sine mai bună. Postura lotus îți permite să-ți relaxezi anumiți mușchi și articulații, cum ar fi genunchii sau umerii. Practică tai chi sau yoga: Aceste două practici orientale sunt foarte utile și sigure pentru cei afectați de artrita reumatoidă.

Ele sunt în special recomandate celor în vârstă grație faptului că presupun mișcări ușoare și blânde. Tai chi și yoga te pot ajuta artrita în umeri cum să tratezi îți întărești corpul și să te miști mai ușor. În plus, acestea au și o componentă spirituală, ce îți va ajuta mintea să se concentreze și pe altceva în afară de durere.

artrita în umeri cum să tratezi curățarea articulațiilor cu medicamente