Tratamentul tendoanelor cotului,


Categories Tags Tendinita cotului este inflamarea tendoanelor de la nivelul articulatiei cotului.

Protocol de recuperare in epicondilita laterala (cotul tenismenului)

Afectiunea este cauzata de miscari repetate de indoire si indreptare ale bratului in raport cu antebratul, cum ar fi cele care apar atunci cand se joaca un sport cu rachetade tenis sau golf, si in unele situatii de la tratamentul tendoanelor cotului de munca. Cand se exercita o forta puternica asupra cotului, precum in sporturile prezentate mai sus, exista un risc mare de accidentare de acest fel.

Articulatia cotului este practic o balama care permite miscarea bratului in flexie si extensie. Tendoanele care trec in jurul articulatiei, sunt cele care sunt implicate in aparitia tendinitei.

fleximobil med tratamente artrita

Cauzele tendinitei la cot Tendinita la cot este cauzata de suprautilizarea atriculatiei cotului in sport, exercitii, sau la locul de munca. Jucatorii de tenis, squash sau golf, sunt in special predispusi la inflamatii ale tendoanelor, in special la cot.

Care sunt principalele simptome?

Muncitorii din fabrici care fac miscari repetate pentru productia in masa sunt mult mai predispusi sa dezvolte tendinita la cot. Cresterea intensitatii si a duratei de activitati care implica articulatia cotului, fara o pregatire corespunzatoare, este o alta cauza de tendinita la cot. Cresterea antrenamentului sau activitatii, ar trebui facuta intotdeauna intr-o maniera graduala, pentru a evita supunerea la stres a articulatilor si tendoanelor.

tratamentul artrozei reumatologului bicarbonat de sodiu în tratamentul artritei și artrozei

Cei care nu au mai facut sport de ceva timp, ar trebui sa inceapa activitatea incet si sa mareasca forta treptat. Varsta este de asemenea un factor care determina aparitia tendinitei; un organism mai batran este mai predispus la dezvoltarea diferitelor tipuri de tendinita, iar tendinita la cot este una dintre ele.

Restabilirea mobilitatii mainilor

Persoanele care au jucat golf tratamentul tendoanelor cotului tenis de performanta, pot experimenta tendinita la cot la o varsta inaintata. Simptome de tendinita la cot Primul simptom de tendinita la cot este cel mai probabil durerea, care se face resimtita in spatele articulatiei cotului.

Ce este tendinita?

La inceput, aceasta durere este mai mult o iritare, si apare in timpul miscarii bratului care implica articulatia cotului. Tratamentul tendoanelor cotului simptom precoce trebuie luat in serios, deoarece este un inceput de tendinita la cot.

Alte simptome de tendinita la cot -Durere consistenta atunci cand se foloseste cotul, mai ales daca este folosita forta sau greutate. Tratament pentru tendinita la cot Acest tip de tendinita raspunde bine la tratamentul la domiciliu, multi suferinzi neavand nevoie tratamentul tendoanelor cotului control medical.

Cu toate acestea, daca v-ati tratat acasa pentru cateva zile fara nici o relaxare a simptomelor, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra pentru un diagnostic ferm si, eventual, metode de tratament mai intensiv.

durere în articulația umărului și mușchii brațului diaree și dureri articulare severe

Odihna este cea mai importanta strategie in cazul tendinitei la cot, avand in vedere ca tendonul are nevoie de timp pentru a se vindeca in mod corespunzator. Metode de tratament pe care le puteti aplica acasa: -Aplicati gheata la cot pentru cateva ore pentru a calma durerea si a reduce inflamatia.

glucozamină și condroitină când trebuie să bea condroitină cu masă de glucozamină

S-ar putea sa fie tratamentul tendoanelor cotului sa faceti acest lucru pentru mai multe zile. Apoi puteti incepe cu miscari usoare si exercitii de intindere, pentru a preveni rigiditatea articulara. Daca simtiti durere in timpul acestor exercitii, opriti-va si reluati miscarea dupa cateva zile. Ar putea dura saptamani pana veti puteti relua activitatea completa a cotului.

tratament comun și de ce durere în articulația piciorului din exterior

Este important sa nu incepeti miscarea decat atunci cand nu mai simtiti durere, in caz contrar va puteti accidenta mai grav. Unul dintre cei mai importanti parametrii in tratamentul acestei afectiuni este reprezentat de  recuperarea medicala. Pacientul trebuie sa urmeze programe complexe de fizio- kinetoterapie, sub indrumarea unei echipe medicale supraspecializate. Andrei Ioan Bogdan va recomanda clinica Centrokinetic, un centru de referinta in recuperarea medicala a pacientilor.

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului, ce este si cum se tratează

Toata activitatea medicala este supravegheta la Centrokinetic de echipa dlui doctor, formata din medici ortopezi, de recuperare, fiziokinetoterapeuti si maseori ultraspecializati. Pentru mai multe informatii si programari, sunati la numarul: sau accesati site-ul:  www. Incalziti cotul prin miscare si intinderi usoare  inainte de a-l supune stresului.

Dupa cateva repetari, faceti o pauza si apoi reluati miscarea. Nu va antrenati peste capacitatile corpului dvs.

Mariti intensitatea treptat si obisnuiti-va corpul sa primeasca efort suplimentar. De asemenea, va ajuta miscarea si intinderea cotului atunci cand ati terminat munca sau antrenamentul. Acest proces de relaxare imbunatateste flexibilitatea articulatiei si elasticitatea tendonului.

Cresterea flexibilitatii protejeaza impotriva aparitiei tendinitei la cot.