Durere lombara dreapta, La cine apare durerea de spate ?


Stresul Fumatul Există un risc mai mare de a suferi de dureri de spate pe măsură ce înaintați în vârstă - durerile de spate sunt mai frecvente la persoanele între 30 și 50 de ani.

Există de asemenea un risc mai mare de a suferi de dureri de spate dacă nu faceți sport în mod regulat și dacă stați la birou pe perioade lungi de timp. Însă uneori suferiți de dureri de spate pentru că ați făcut prea mult sport!

durere lombara dreapta

Totul ține de păstrarea echilibrului. Când aveți dureri de spate, ar putea fi tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo.

durere lombara dreapta

Însă există câteva lucruri simple pe care le puteți face în primele zile pentru a calma durerea de spate și a accelera recuperarea: Auto-îngrijirea: aplicați gheață pe spate timp de 20 de minute la intervale de ore.

În primele zile evitați menținerea spatelui cald, alcoolul și masajul deși este plăcut.

  • O serie de probleme structurale pot duce la dureri de spate acute sau cronice: Ruptura unui disc intervertebral - fiecare vertebra a coloanei este ancorata in discuri intervertebrale care amortizeaza miscarea.
  • Tratamentul durerii de spate Deseori, durerile de spate pot fi insotite si de alte simptome.
  • Pe masuram ce inaintam in varsta, rezistenta osoasa si elasticitatea musculara scad.
  • Artroza articulațiilor genunchiului
  • Lumbago: ce este, cum se manifesta si cum se trateaza | Bioclinica

Acest lucru va duce la inflamarea și umflarea țesuturilor. Rămâneți activ: evitați activitățile inutile - însă continuați mișcările ușoare dacă puteți și întindeți mușchii în mod regulat.

durere lombara dreapta

Exercițiile pentru durerile lombare pot constitui o metodă eficientă de accelerare a vindecării. Dacă durere lombara dreapta nelămuriri, consultați un fizioterapeut care vă poate arăta exerciții de întindere și de întărire a mușchilor spatelui care pot contribui la recuperare.

  • Simptome și diagnostic în durere lombară Durerea lombara cauzata de organele interne - cum o poti identifica Durerea lombara este, de cele mai multe ori, cauzata de musculatura spatelui ori de anumite afectiuni ale coloanei vertebrale, insa exista si situatii in care anumite organe provoaca dureri in zona lombara.
  • Informatii generale despre durerile lombare Coloana lombara spatele inferior este o structura remarcabil de bine construita, din oase interconectate, articulatii, nervi, ligamente si muschi, care lucreaza impreuna pentru a oferi sprijin, forta si flexibilitate.
  • Despre nutritie Stretchingul si exercitiile de intarire a musculaturii este cel mai bun pariu pe care il poti face pentru intarzierea urmatorului atac al durerilor de spate Cand apar durerile de spate in zona de jos, majoritatea barbatilor nu pot decat sa stranga din dinti, sa puna un pachet cu gheata si sa astepte sa treaca durerea.
  • Tratamentul artritei degetelor index
  • Durerea lombara cauzata de organele interne - cum o poti identifica

Rămâneți în mișcare: evitați să stați într-o singură poziție de ex. Cu cât mai repede vă veți putea mișca normal, cu atât mai repede va dispărea durerea de spate.

durere lombara dreapta

Controlați durerea: administrarea unui antiinflamator, cum este Nurofen, vă poate ajuta să rămâneți activ prin calmarea temporară a inflamațiilor și a durerilor de spate ușoare până la moderate. Dacă aveți peste 65 de ani, luați alte medicamente, sunteți însărcinată sau alăptați, consultați medicul înainte de administrare.

durere lombara dreapta

Păstrați o atitudine pozitivă: dacă durerea de spate vă face să vă simțiți frustrat sau iritat, încercați să nu o lăsați să vă controleze. Practicarea unor tehnici simple de relaxare și respirație vă durere lombara dreapta ajuta să treceți peste durerea de spate.

Consultați medicul dacă durerea de spate nu se reduce în timp sau dacă prezentați orice alte simptome îngrijorătoare de exemplu febră, dificultăți la urinare, slăbiciune, amorțeală sau înțepături ale picioarelor.

durere lombara dreapta